Ποδηλατικά tips από τη Frutop & τη Biketrainer

Μη ξεχνάς τουλάχιστον κάθε 20' να αναπληρώνεις τα χαμένα υγρά από τον ιδρώτα. Η αφυδάτωση προκαλεί σοβαρά προβλήματα στην υγεία.