Ο λόγος που δεν πρέπει να πας για ποτό μετά το γυμναστήριο

Μπορεί να νιώθεις ότι μετά από έντονη άσκηση το ποτό τραβιέται, όμως... προσοχή. Δεν πρέπει να το πιεις.

Κείμενο: Μαριέτα Χριστοπούλου

Μετά από μια κουραστική προπόνηση, μπορεί να σου φαίνεται απόλυτα λογικό να πας για ένα ποτάκι με την παρέα σου να χαλαρώσεις! "Το αξίζεις" σκέφτεσαι, και δε μπορούμε να πούμε ότι δε σε νιώθουμε. Όμως, καλά θα κάνεις να το αποφύγεις. Η έξοδος επιβάλλεται, το ποτό αναβάλλεται. Γιατί; Θα διαβάσεις αμέσως τώρα.

10 άντρες και 10 γυναίκες που σηκώνουν βάρη, κλήθηκαν να συμμετέχουν σε ένα πείραμα. Μετά την άσκηση τους κάποιοι ήπιαν νερό και κάποιοι άλλοι βότκα. Τι διαπιστώθηκε; Οι στους άντρες, το αλκοόλ επηρεάζει τα χημικά μονοπάτια που οδηγούν στην ανάπτυξη των μυών! Με λίγα λόγια, μερικά ποτηράκια "μηδενίζουν" όση προσπάθεια έκανες πριν από αυτά, για να χτίσεις μύες.  Καθώς αυτή η επίδραση του αλκοόλ διαπιστώθηκε μόνο στους άντρες, οι επιστήμονες υποθέτουν ότι το πρόβλημα προκύπτει από την τεστοστερόνη.

Ό,τι και να φταίει, το θέμα είναι ένα: αν είσαι στον όγκο, περιόρισε το ποτό στα βράδια που δεν έχει προηγηθεί γυμναστική!