Όλο τον Ιούλιο πάμε για Mat Pilates στο Νιάρχος

οι ημερομηνίες των μαθημάτων

Κείμενο: Κατερίνα Ανδρομιδά

Αυτοσυγκέντρωση, έλεγχος αναπνοής, ορθοσωμία, ισορροπία, ευλυγισία και ενδυνάμωση του κέντρου του σώματός μας είναι μερικά από τα οφέλη που αποκομίζουμε από το πρόγραμμα του Pilates. H ήπια έως και μέτριας έντασης άσκηση μάς βοηθάει να αφυπνίσουμε το σώμα και να αναζωογονήσουμε το πνεύμα μας.

Οι συμμετέχοντες/συμμετέχουσες θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα και να φέρουν το δικό τους στρώμα Pilates.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Τετάρτη  01, 08, 15, 22, 29/07
Παρασκευή  03, 10, 17, 24, 31/07
Δευτέρα  06, 13, 20, 27/07
07.45-09.00

Πέμπτη 02, 09, 16, 23, 30/07
19.30-20.30

Τρίτη  07, 14, 21, 28/07
18.30-19.30

ΠΑΝΟΡΑΜΙΚΑ ΣΚΑΛΙΑ

Για ενήλικες
Έως 30 συμμετοχές
Ελεύθερη είσοδος με
 ηλεκτρονική προεγγραφή

Οι προεγγραφές για το διάστημα 01/07-05/07 ξεκινούν την Παρασκευή 26/06 στις 12.00.