Δεν είναι ότι βαριέσαι. Είναι ότι ντρέπεσαι να ιδρώσεις μπροστά σε άτομα με six pack και χορηγίες πρωτεΐνης
Ένα απόγευμα γυρνάς από τη δουλειά. Μόλις στρίβεις στο επόμενο στενό, βλέπεις ότι το παλιό διώροφο κτίριο στη γωνία επιτέλους ανακαινίστηκε. Κάτι καινούργιο άνοιξε. Κι εκεί είναι που σκαλώνεις. Γυμναστήριο. Ναι, είναι αυτό που φοβόσουν. Αν κάτι δεν ήθελες να ανοίξει στη γειτονιά σου είναι γυμναστήριο.
Γιατί; Γιατί θα αναγκάζεσαι να περνάς απ’ έξω κάθε μέρα με ένα δίλημμα: «Μήπως να γραφτώ; Μπα όχι. Άλλη φορά, να γυμναστώ λίγο πρώτα. Τώρα ντρέπομαι». Και δεν είσαι ο μόνος.
Ντρεπόμαστε. Κυριολεκτικά
Όχι να ιδρώσουμε. Όχι να κουραστούμε. Ντρεπόμαστε να γραφτούμε στο γυμναστήριο. Μη μας δουν. Μη γελάσουν. Μη φανούμε «αρχάριοι». Κι αν είμαστε; Είναι κακό;
Σίγουρα έχεις ακούσει ή έχεις πει κι εσύ την κλασική φράση «Θα γραφτώ. Απλώς θέλω να φτιάξω λίγο το σώμα μου πρώτα». Μα αυτό δεν είναι το ζήτημα; Να «φτιάξουμε» το σώμα μας στο γυμναστήριο; Δηλαδή τι; Πλέον πρέπει να προπονούμαστε στο σαλόνι μας για να μη φανούμε άσχετοι στα squats; Δεν έχει νόημα. Αλλά το λες και το πιστεύεις. Δε φταις εσύ. Ίσως και να έχεις επηρεαστεί από την τοξική πλευρά του fitness culture.
Δοκίμασε κι εσύ ένα protein shake
Influencers με τέλεια και γραμμωμένα σώματα και captions του στυλ «μην τα παρατάς». Πιθανότατα να πλασάρουν κάποιο ειδικό protein shake ή συμπληρώματα διατροφής που υπόσχονται δυνατούς μυς σε έναν μήνα.
Υπέρλαμπρα γυμναστήρια με δελεαστικές προσφορές που πουλάνε «lifestyle», όχι μέτρο και ισορροπία. Κορμιά σα διαφημίσεις. Αν δε φοράς το σωστό workout σετάκι ή το σωστό pre-workout χαμόγελο, είσαι «εκτός». Μήπως αυτό δεν είναι fitness; Σ’ εμένα μοιάζει περισσότερο με καταπίεση με κολάν και bluetooth ακουστικά.
Ντρέπεσαι. Αλλά για λάθος λόγους
Επομένως ναι. Λογικό να ντρέπεσαι. Όχι για το σώμα σου, αλλά για το περιβάλλον. Γιατί το γυμναστήριο έχει μετατραπεί σε μικρογραφία του Instagram. Με καθρέφτες για feed και likes σε μορφή βλέμματος. Αλλά ξέρεις τι; Αν περιμένεις να αλλάξει το σύστημα, θα μείνεις να κάνεις κοιλιακούς, ενοχικά, στο σαλόνι σου.
Το μόνο που μπορείς να αλλάξεις είναι το πού στέκεσαι εσύ. Και πού πας. Κυριολεκτικά. Γιατί η αλήθεια είναι πως κανείς δε σε κοιτάει. Ο τύπος δίπλα σου στο ελλειπτικό, πιθανότατα σκέφτεται το επόμενο πρωτεϊνικό γεύμα του. Η κοπέλα στα βάρη είναι αγχωμένη για ένα project στη δουλειά της.
Κι εσύ, αναρωτιέσαι πώς φαίνεται το λιπάκι στην κοιλιά σου ή εκείνες οι ραγάδες στα πόδια σου που τόσο πολύ ήθελες να κρύψεις αλλά με 30 βαθμούς κελσίου επέλεξες να βάλεις σορτς. Και το μετάνιωσες. Ε και τι έγινε; Στην τελική όλοι εκεί μέσα κάτι προσπαθούν να φτιάξουν. Σώμα, μυαλό, αυτοπεποίθηση, ψυχολογία. Κάποιοι το φωνάζουν ενώ άλλοι το κρύβουν πίσω από φαρδιές φόρμες και ασύρματα ακουστικά. Όλοι ιδρώνουν, όλοι προσπαθούν και όλοι κάπως ντρέπονται.
Πήγαινε όπως είσαι
Αν πραγματικά θες να γραφτείς στο γυμναστήριο, καν ’το. Δεν υπάρχει η κατάλληλη στιγμή. Κι αν σε κοιτάξουν, χαμογέλασε. Ίσως σε κοιτάνε γιατί ήρθε επιτέλους ένας κανονικός άνθρωπος στο γυμναστήριο.
Κι όσα γράφω σου θυμίζουν εκείνον τον fitness influencer στο TikTok, μην ανησυχείς. Εγώ δε θα σου πλασάρω συμπληρώματα κρεατίνης.
