Η κατάλληλη αποθεραπεία για τα συσσωρεύμενα νεύρα βρίσκεται... σπίτι σου

Διέξοδοι πολύ μακρινοί από ενεργά τσάκρα, γιόγκα και αρωματοθεραπεία

Κείμενο: Κατερίνα Ανδρομιδά

Θα σου έχει συμβεί αρκετές φορές να αισθάνεσαι τόσο μεγάλο εκνευρισμό ώστε τίποτα να μη μπορεί να σε ηρεμήσει. Τα τελευταία χρόνια η γιόγκα, το πιλάτες, η αρωματοθεραπεία και άλλα μέσα συστήνονται ως οι καλύτεροι διέξοδοι ιδιαίτερα σε περιόδους που περνάμε έντονο άγχος και τα νεύρα μας είναι σε τεταμένη κατάσταση. Δεν αποκλείεται να σου λέει αλήθεια εκείνη η φίλη για τα τρομερά εφόδια που της προσφέρουν οι αναπνοές που έχει μάθει να εφαρμόζει όταν μηνύματα, μέιλ, ανακοινώσεις ή οτιδήποτε άλλο της ανεβάζει το αίμα στο κεφάλι! Επειδή όμως οι οργανισμοί όλων μας διαφέρουν και ο καθένας χαλαρώνει με εντελώς διαφορετικούς τρόπους, εμείς θα σου υπενθυμίσουμε τη παρουσία διάφορων πραγμάτων σπίτι που μπορούν να «τραβήξουν»  τα νεύρα από πάνω σου...

aacr.jpg

Δεν χρειάζεται να βασιστούμε σε στατιστικές και έρευνες για να πειστούμε ότι η γενική καθαριότητα που αναβάλλουμε τα Σάββατα (γιατί ένα το' χουμε), είναι μεγάλη πηγή απορρόφησης όλης της φόρτισης και της έντασής μας. Όσο υπάρχουν άνθρωποι που παλεύουν να ανακαλύψουν τα τσάκρα τους για να νιώσουν περισσότερο ήρεμοι, τόσο επιμένει η άλλη ομάδα ανθρώπων που παραμένει πιστή στο σφουγγάρισμα. Φυσικά, η γενική δεν περιλαμβάνει μόνο αυτή την δουλειά αλλά ένα εύρος που στο τέλος, εκτός από το ότι σου χαρίζουν ένα δωμάτιο έτοιμο για φωτογράφιση, σου παίρνουν και τον εκνευρισμό...Παρά τα οφέλη από την ενασχόληση με φτερά για σκόνη και σκούπες με περιστροφή, διαθέτεις κι άλλα όπλα στο σπίτι σου και συγκεκριμένα στη βιβλιοθήκη σου για να ανακτάς το χαμένο σου ζεν, όταν αισθάνεσαι ότι κινδυνεύεις να το χάσεις.

aams.jpg

Βιβλία που ούτε καν θυμόσουν ότι είχες αγοράσει και σου είχαν δανείσει ή άλλα που δεν είχες αγγίξει όσο ήσουν φοιτητής/φοιτήτρια μπορούν να σε συντροφεύσουν τις στιγμές που ιδανικά θα ήθελες να ήσουν εγγεγραμμένος/η σε τμήμα πυγμαχίας. Είναι αυτονόητο ότι έως και μία ώρα ανάγνωσης ενός βιβλίου που προϋπόθεση είναι να σε ιντριγκάρει, μπορεί να στρέψει όλη τη προσοχή σου εκεί ξεχνόντας για λίγο αυτό που πριν λίγο σου είχε ανεβάσει την αρτηριακή σου πίεση. Μπορεί να έχεις καιρό να αγγίξεις το στερεοφωνικό που έχεις παραβλέψει ακόμη και να ξεσκονίζεις, όμως η μουσική είχε πάντα μία θέση στις λίστες με όσα μπορούν να μας κάνουν να νιώσουμε καλύτερα. Θα κάνεις κι ένα μεγάλο καλό, θα μάθει όλη η πολυκατοικία σου καλή μουσική...