Η σιωπή δεν είναι απάντηση, είναι απόρριψη σε slow motion και η «εξαφάνιση» χωρίς λόγο αφήνει πιο βαθιά σημάδια απ’ ό,τι ένας χωρισμός.
Αν έχεις υπάρξει ποτέ «ghosted», ξέρεις ακριβώς για πράγμα μιλάμε. Το ένα λεπτό μιλάτε κάθε μέρα, κάνετε σχέδια, στέλνετε memes, και το επόμενο ή απόλυτη σιωπή. Τα μηνύματά σου μένουν στο «delivered» για πάντα, τα story views εξαφανίζονται και η ύπαρξη του άλλου μοιάζει σαν glitch στο σύμπαν. Κι εκεί μένεις εσύ, να αναρωτιέσαι τι έγινε, τι έκανες λάθος. Καλώς ήρθες στο κλαμπ, το ghosting δεν είναι απλώς «δεν σου απάντησε», είναι το νέο είδος συναισθηματικής εξαφάνισης που η γενιά μας ζει ξανά και ξανά. Και, ναι, πονάει περισσότερο από έναν κανονικό χωρισμό.
Το απόλυτο cold cut χωρίς εξήγηση
Σε έναν χωρισμό, όσο δύσκολο κι αν είναι, υπάρχει μια στιγμή που μιλάς, εξηγείς, λες «δεν πάει άλλο» ή «δεν νιώθω το ίδιο». Υπάρχει κάποιο closure. Στο ghosting δεν υπάρχει τίποτα. Κανένα τέλος, καμία συζήτηση, μόνο ένα digital κενό που καταπίνει τα πάντα και εσένα μαζί. Το μυαλό σου ψάχνει εξηγήσεις: «Μήπως είπα κάτι που τον/την ενόχλησε; Μήπως έπαθε κάτι; Μήπως του χάλασε το κινητό;». Σου έχω spoiler, όχι δεν έγινε τίποτα από όλα αυτά. Απλώς αποφάσισε ότι το να εξαφανιστεί είναι πιο εύκολο από το να πει «δεν ενδιαφέρομαι άλλο». Και αυτό είναι το πιο άδικο κομμάτι της υπόθεσης που σου αφαιρεί το δικαίωμα να καταλάβεις τι έγινε.
Η ψυχολογία πίσω από το ghosting
Οι ψυχολόγοι το έχουν εξηγήσει, το ghosting ενεργοποιεί το ίδιο σημείο στον εγκέφαλο με τον σωματικό πόνο. Γιατί; Επειδή ο εγκέφαλος δεν ξεχωρίζει τη φυσική απόρριψη από τη συναισθηματική. Όταν κάποιος εξαφανίζεται χωρίς λόγο, ο εγκέφαλος μπαίνει σε mode «τι πήγε στραβά», ψάχνει για στοιχεία και δημιουργεί εσωτερικά σενάρια. Και το χειρότερο; Δεν μπορείς να προχωρήσεις. Γιατί δεν υπήρξε ποτέ τέλος. Είναι σαν να έχεις μείνει σε ένα tab που δεν κλείνει ποτέ.
Η εποχή του «διαβάστηκε» και της instant επικοινωνίας
Ζούμε σε εποχή όπου η επικοινωνία είναι παντού: DM, WhatsApp, Instagram, TikTok. Ένα «διαβάστηκε» μπορεί να σε στείλει σε existential crisis mode. Όσο πιο συνδεδεμένοι είμαστε online, τόσο πιο εύκολο είναι να εξαφανιστεί κάποιος χωρίς να φύγει πραγματικά. Μπορεί να μην σου απαντάει, αλλά συνεχίζει να ανεβάζει stories, να κάνει like σε άλλα posts, να είναι ενεργός/ή. Και αυτό πονάει ακόμα πιο πολύ γιατί δεν είναι ότι δεν μπορεί, είναι ότι δεν θέλει.
Το ghosting είναι συναισθηματική ανωριμότητα
Ας το πούμε ξεκάθαρα, το ghosting είναι επιλογή. Μπορεί να νιώθεις άβολα, να μην ξέρεις τι να πεις, να φοβάσαι την αντίδραση, αλλά το να εξαφανιστείς χωρίς λόγο δείχνει έλλειψη σεβασμού. Είναι ένας τρόπος να αποφύγεις την ευθύνη των συναισθημάτων, των δικών σου και του άλλου.Η αλήθεια είναι πως χρειάζεται θάρρος να πεις «δεν θέλω να συνεχίσουμε» ή «δεν νιώθω πλέον το ίδιο». Το ghosting, αντίθετα, είναι το easy way out. Κι όμως, αυτό το «εύκολο» για τον άλλον, είναι καταστροφικό για σένα.
Το ghosting πληγώνει το εγώ σου
Δεν είναι μόνο ότι χάνεις κάποιον. Είναι ότι αρχίζεις να αναρωτιέσαι αν έκανες κάτι λάθος, αν δεν ήσουν αρκετός/ή, αν άξιζες αυτή τη συμπεριφορά. Το ghosting κάνει ζημιά στην αυτοεκτίμησή σου γιατί δεν σου δίνει καμία εξήγηση οπότε ο εγκέφαλος φτιάχνει τη δική του εκδόχη που τις περισσότερες φόρες είναι ότι «εγώ φταίω εγώ». Αλλά όχι, δεν φταις εσύ. Το ghosting δεν λέει τίποτα για σένα, τα λέει όμως όλα για εκείνον/εκείνη.
Πώς να το ξεπεράσεις
Δέξου ότι δεν θα υπάρξει closure και ότι μπορεί να μην μάθεις ποτέ το γιατί, και αυτό είναι εντάξει. Μην το πάρεις προσωπικά. Δεν είσαι εσύ το πρόβλημα, είναι η αδυναμία του άλλου να επικοινωνήσει. Μην ψάχνεις για σημάδια. Το unfollow, το block ή η σιωπή είναι η απάντηση. Κλείσε το tab, κυριολεκτικά και μην χαζεύεις το προφίλ του/της, κάνε detox. Θύμισε στον εαυτό σου την αξία σου. Το ghosting δεν μειώνει την αξία σου, απλώς δείχνει πόσο μικρή είναι η συναισθηματική ωριμότητα του άλλου.
Στο τέλος, το ghosting πονάει πιο πολύ από τον χωρισμό γιατί είναι σιωπηλός πόνος. Δεν έχει λόγια, δεν έχει εξήγηση, δεν έχει τέλος. Είναι σαν να σε βάζουν σε μία ατελείωτη παύση χωρίς να σε ρωτήσουν. Αλλά, αν κάτι πρέπει να θυμάσαι, είναι αυτό, ότι όποιος εξαφανίζεται, δεν αξίζει να μείνει. Οι άνθρωποι που αξίζουν δεν σε αφήνουν στο σκοτάδι, σε κοιτάνε στα μάτια, σου λένε την αλήθεια, ακόμα κι αν πονάει. Οπότε, αν κάποιος σου κάνει ghosting, μην τρέξεις πίσω του. Σήκωσε το κεφάλι, φόρα το πιο iconic outfit σου, πάτα play στη ζωή σου και πες: Thank you, next.
