Μια ειδικός στην ανθρώπινη συμπεριφορά εξηγεί πέντε ενδείξεις στη γλώσσα του σώματος που, όταν επαναλαμβάνονται σταθερά, μπορεί να προδίδουν στάση ανωτερότητας και έλλειψη ενσυναίσθησης.


Πες την αλήθεια. Πόσες φορές έχεις πετάξει τη λέξη ναρκισσιστής έτσι, στο χαλαρό; Για έναν/μία πρώην που σε εξάντλησε ψυχολογικά, για κάποιον που ήταν αγενής στο μπαρ, ή για εκείνον τον τύπο που μιλάει μόνο για το γυμναστήριο του σαν να είναι θρησκεία.

Το θέμα είναι ότι αυτή η υπερχρήση κάνει τη λέξη να χάνει το βάρος της. Σε αυτή την περίπτωση λοιπόν μπερδεύουμε το «έτυχε να φερθεί άσχημα» με ένα σταθερό μοτίβο που επαναλαμβάνεται, σε φάσεις, σε σχέσεις, παντού.

Υπάρχουν άνθρωποι αλαζόνες, διψασμένοι για προσοχή ή απλώς...socially awkward, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι έχουν μια προσωπικότητα που «ροκανίζει» τους άλλους συστηματικά. Αν όμως νιώθεις πως...κάτι δεν πάει καλά από νωρίς, τότε μπορεί να έχεις δίκιο.

Η ειδικός στην ανθρώπινη συμπεριφορά Liz Rose το λέει ωμά: «οι άνθρωποι συχνά σου δείχνουν ποιοι είναι στα πρώτα πέντε λεπτά». Και εμείς, κλασικά, κάνουμε αυτό που κάνουμε πάντα. Αγνοούμε τα σημάδια, γιατί θέλουμε να πάει καλά, γιατί «μην είμαι υπερβολικός/ή», γιατί «ε, μωρέ, μπορεί να είχε κακή μέρα».

Σύμφωνα με την Rose, κάποια σημάδια «ξεφεύγουν» ασυναίσθητα, επειδή συνδέονται με βαθύτερες στάσεις ανωτερότητας. Δε σημαίνει ότι πρέπει να κάνουμε «διάγνωση» (ούτε φυσικά να κάνουμε τον ψυχολόγο στο πρώτο ραντεβού), αλλά όταν παρατηρείς μια επανάληψη σε συγκεκριμένα μοτίβα συμπεριφοράς, αξίζει να κρατήσεις...σημειώσεις.

Τι να κοιτάς χωρίς να το παίζεις ντετέκτιβ

Δεν θα σου πω αυτό που λέμε έτσι απερίσκεπτα στην κολλητή μου «αν κάνει αυτό, τρέχα». Θα σου πω κάτι πιο χρήσιμο. Προσπάθησε να παρατηρήσεις το μοτίβο του ναρκισσιστή. Ένα βλέμμα, ένα χαμόγελο, μια άβολη κίνηση μπορεί να είναι τυχαία.

Αλλά όταν αυτά γίνονται συνήθεια, ειδικά σε στιγμές που χρειάζεται σύνδεση, ενσυναίσθηση ή απλό σεβασμό, τότε δεν είναι κάποια «φάση» ή φυσιολογική αντίδραση σε μια δύσκολη μέρα. Είναι ολόκληρη στάση..

Το «σκανάρισμα κύρους»: όταν το βλέμμα ψάχνει πάντα κάτι...καλύτερο

Έχεις μιλήσει σε άνθρωπο που ενώ είσαι μπροστά του, μοιάζει να κοιτάει πίσω από σένα; Αυτό που η Rose περιγράφει ως «σκανάρισμα κύρους» είναι εκείνη η φάση που ο/η άλλος/η σκανάρει τον χώρο, σαν να τσεκάρει αν κάποιο άτομο μέσα στον χώρο έχει περισσότερη «αξία» για να στρέψει σε αυτό προσοχή.

Δεν μιλάμε για ένα στιγμιαίο κοίταγμα. Μιλάμε για τη συνεχή μετατόπιση του βλέμματος την ώρα που του/της μιλάς. Αν γίνεται συστηματικά, ειδικά σε συζητήσεις που χρειάζονται στοιχειώδη παρουσία, δεν είναι μια απλή αφηρημάδα. Είναι ιεράρχηση των ανθρώπων και επιπόλαιη μετατόπιση της προσοχής.

Το μισό χαμόγελο που σε «ακυρώνει» (aka smirk)

Υπάρχει εκείνο το μισό χαμόγελο, αυτό που πολλοί ξέρουμε ως «smirk». Η Rose το περιγράφει ως σήκωμα της μίας πλευράς του στόματος, ενώ τα μάτια μένουν άδεια, χωρίς ζεστασιά.

Σε άλλες συνθήκες μπορεί να είναι αστείο ή χαριτωμένο. Αλλά όταν εσύ μιλάς σοβαρά, ανοίγεσαι ή είσαι φορτισμένος/η, αυτό το smirk γίνεται υποδόρια ακύρωση. Σαν να παίρνει πίσω ό,τι «σωστό» λένε τα λόγια.

Αυτό που πραγματικά φαίνεται να συμβαίνει εδώ είναι η ασυμφωνία. Μπορεί τα λόγια του να λένε «σε καταλαβαίνω», αλλά το πρόσωπο γράφει με κεφαλαία γράμματα «δεν με νοιάζει» ή «είσαι υπερβολικός/ή». Και αυτό, αν επαναλαμβάνεται, είναι ένα τεράστιο red flag.

Υπερ-σκηνοθετημένη παρουσία: όταν όλα μοιάζουν «τέλεια»

Κάποιες προσωπικότητες ποντάρουν στην έντονη οπτική επαφή. Υπερτονισμένες εκφράσεις και μια στάση σώματος που κάνει τον απέναντι να μοιάζει με κάποιον που «έχει πάντα τον έλεγχο». Η εικόνα είναι κάπως...επιτηδευμένη, οι κινήσεις μετρημένες και το ύφος προσποιητό.

Εξωτερικά μπορεί να μοιάζει με αυτοπεποίθηση. Αλλά αν εσύ νιώθεις μια ανεξήγητη αμηχανία, σαν να μιλάς με κάποιον/α που κάνει συνεχώς PR στον εαυτό του/της.

Η διαφορά εδώ είναι λεπτή. Είναι διαφορετικό το να τα ε΄χει κάποιος καλά με τον εαυτό του και άλλο το να ρυθμίζει κάθε αντίδραση για να φαίνεται πιο θελκτικός. Πιο τέλειος. Το δεύτερο σενάριο σίγουρα κουράζει, ειδικά όταν είσαι απέναντι και νιώθεις ότι παίζεις ρόλο σε σενάριο που...δεν έγραψες.

Προσωπικός χώρος; Ποιος προσωπικός χώρος;

Εδώ τα πράγματα γίνονται πιο πρακτικά. Η Rose μιλάει για περιπτώσεις όπου κάποιος/α πλησιάζει υπερβολικά με τρόπο που σε πιέζει.

Μπορεί να μοιάζει φλερτ ή απλή οικειότητα. Αλλά μπορεί να είναι και τεστ ορίων: «θα πει κάτι ή θα το καταπιεί για να μη φανείς δύσκολος/η;»

Πολλοί το αφήνουν να περάσει για να μην κάνουν σκηνή. Κι όμως, αυτή η σιωπή μερικές φορές εκπαιδεύει τον άλλο ότι τα όρια είναι διαπραγματεύσιμα. Σε πιο υγιείς αλληλεπιδράσεις, ο χώρος προσαρμόζεται φυσικά.

Ψυχρότητα ακριβώς όταν χρειάζεσαι ενσυναίσθηση

Ίσως αυτό είναι το πιο χαρακτηριστικό σημείο. Υπάρχουν φορές που μοιράζεσαι κάτι το οποίο σε δυσκολεύει και απέναντί σου συναντάς μια στάση που δεν ανταποκρίνεται συναισθηματικά. Σαν να έγινε κατανοητό σε επίπεδο σκέψης, αλλά να μην αγγίχτηκε ποτέ σε επίπεδο συναισθήματος.

Η Rose σημειώνει ότι ορισμένες ναρκισσιστικές προσωπικότητες «ενεργοποιούνται» όταν η προσοχή στρέφεται πάνω τους, αλλά αποσύρονται όταν το επίκεντρο γίνεται ο άλλος. Αυτή η εναλλαγή μπορεί να είναι απότομη. Από έντονη παρουσία, σε συναισθηματική απόσταση.

Αντίθετα, οι πιο ισορροπημένοι άνθρωποι κάνουν κάτι ουσιαστικό και απλό. Ρωτούν, ακούν και δείχνουν ειλικρινές ενδιαφέρον, όχι ως αντίδραση ή από ευγένεια, αλλά ως στάση. Έχουν χώρο και για τη δική σου πλευρά.

Τι να κρατήσεις

Αν περιμένεις ένα μαγικό σημάδι που βαφτίζει κάποιον/α ναρκισσιστή, δεν υπάρχει. Προφανώς κι ένα μεμονωμένο περιστατικό δεν σημαίνει τίποτα από μόνο του.

Αυτό που αξίζει να σε απασχολήσει είναι η συνέπεια του μοτίβου σε διαφορετικές στιγμές, με διαφορετικούς ανθρώπους και ειδικά όταν εμφανίζονται θέματα προσοχής, δύναμης και ορίων.

Δες αν οι συμπεριφορές επαναλαμβάνονται, ώστε να ξεχωρίσεις αν πρόκειται για μια σταθερή συνήθεια ή απλώς για μια κακή στιγμή. Παράλληλα, παρατήρησε την ασυμφωνία ανάμεσα στα λόγια και στα μη λεκτικά σήματα. Για παράδειγμα, όταν εκφράζεται με κατανόηση αλλά η στάση του σώματος ή το βλέμμα δείχνουν το αντίθετο.

Μπορείς επίσης να δοκιμάσεις να θέσεις ένα όριο και να δεις πώς ανταποκρίνεται. Το σέβεται ή προσπαθεί να το ξεπεράσει; Τέλος, αναζήτησε την αμοιβαιότητα στη σχέση. Υπάρχει ουσιαστικό ενδιαφέρον για εσένα ή εμφανίζεται μόνο όταν εξυπηρετείται η εικόνα του/της;

Όταν τα σημάδια επαναλαμβάνονται, δεν είναι απλώς μια παρεξήγηση. Είναι μια χρήσιμη πληροφορία για το άτομο που έχεις απέναντί σου.

Τσέκαρε κι αυτό:

@lizroseofficial

Body language signs of a narcissist #bodylanguage #narc #narcissist #narcissistic #narcissisticrelationship

♬ Suspenseful and tense wave - mandy