Όλοι το έχουμε ζήσει, ξέρουμε πώς είναι όταν ένας φίλος σου σε απογοητεύει αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να πεις «αντίο» από το πρώτο λάθος.
Έχει τύχει ποτέ να μείνεις με την απορία: «Γιατί δεν απάντησε;», «Γιατί δεν τήρησε αυτό που είχε πει;», «Γιατί φάνηκε να με ξεχνάει όταν τον χρειαζόμουν;» κι όταν αυτό συμβαίνει από φίλο, τότε ο κόσμος αλλάζει. Οι ζωές μας είναι υπερ- φορτωμένες και οι παρέες δεν είναι πάντα όπως πριν, στα πιο ανέμελα χρόνια και κάπου εκεί, η απογοήτευση μπορεί να γίνει βαρύτερη απ’ όσο νομίζεις.
Αλλά spoiler-alert, γιατί το να διαγράψεις έναν φίλο επειδή σε απογοήτευσε δεν είναι μονόδρομος. Ναι, υπάρχουν στιγμές που το «τέλος» είναι αναπόφευκτο, όμως αρκετές φορές και κυρίως αν κοιτάξεις λίγο πιο ψύχραιμα, μια φιλία μπορεί να σωθεί, να επαναπροσδιοριστεί, ή απλώς να μεταμορφωθεί. Σε πρόσφατη μελέτη από ψυχολόγους βρέθηκε να προτείνεται κάτι διαφορετικό, δηλαδή αντί να «διώχνεις» τους φίλους που σε απογοητεύουν, γιατί να μην διευρύνεις τον κύκλο σου; Να μην στηρίζεσαι σε μια μόνο φιλία, αλλά να έχεις πολλές, διαφορετικές, έτσι ώστε να μην περιμένεις τα πάντα από ένα μόνο πρόσωπο.
Σκέψου το σαν crowd-surfing, δηλαδή όταν είσαι πάνω σε πολλά χέρια, δεν πέφτεις αν φύγει ένα από αυτά, έχεις και τα υπόλοιπα. Έτσι και με τις φιλίες, όταν κάθε σχέση δεν είναι «η μοναδική», τότε η απογοήτευση από έναν φίλο δεν σημαίνει κατάρρευση.
Τι πραγματικά λείπει κι ίσως δεν το κατάλαβες
Η απογοήτευση δεν έρχεται πάντα επειδή ο φίλος ήταν «κακός». Μπορεί να είναι και μέρος της ζωής. Ξαφνικά οι δουλειές, οι υποχρεώσεις, τα διαφορετικά ενδιαφέροντα και οι γενικότερες αλλαγές, μπορεί να οδηγήσουν ώστε ο άλλος να είναι λιγότερο διαθέσιμος. Κι αυτό πονάει ειδικά όταν στις δικές σου προσδοκίες τουλάχιστον δεν άλλαξε κάτι. Αλλά πολλές φορές, αυτό που λείπει είναι η επικοινωνία και η ειλικρίνεια. Το να πεις «έτσι νιώθω» πριν τα κρατήσεις μέσα, γιατί οι φιλίες χρειάζονται προσοχή, χρόνο και χώρο για να αναπνεύσουν.
Πώς να αντιμετωπίσεις την απογοήτευση με 6 απλά βήματα
1.Μίλα καθαρά και πες στον/η φίλο/φίλη τι σε πλήγωσε, χωρίς κατηγορίες, αλλά με μηνύματα και τρόπο που δείχνει το πως νιώθεις εσύ.
2.Αξιολόγησε τι θες από τη φιλία αυτή. Θες παρέα, μήπως στήριξη ή μήπως απλά να περνάς καλά; Ή κάτι πιο βαθύ; Αν δεν συμφωνούν αυτά που χρειάζεσαι με την εκάστοτε φιλία, ίσως να χρειάζεται επαναπροσδιορισμός.
3. Διεύρυνε τον κύκλο σου και άνοιξε την πόρτα και σε άλλους ανθρώπους. Κάνε γνωριμίες πέρα από τη βασική σου παρέα και έτσι μειώνεις το βάρος που έχεις ρίξει πάνω σε ένα και μόνο άτομο.
4. Ώρα για αυτοσεβασμό. Δεν σημαίνει ότι πρέπει να είσαι σκληρός/ή , πολύ απλά σημαίνει να ξέρεις την αξία σου και να μην αποδέχεσαι διαρκής πληγές που σου προξενούν οι άλλοι.
5. Δώσε χώρο και σε σένα, και στον άλλον. Μερικές φορές οι άνθρωποι δεν είναι αυτό που ήταν πριν από 5 χρόνια ή όπως πριν όταν τους γνώρισες. Άφησε τους να αλλάξουν και δες αν ταιριάζετε ακόμα, χωρίς να τους κατηγορείς που άλλαξαν.
6.Αξιολόγησε την συμπεριφορά και την συνέχεια της φιλίας. Αν ακόμη μετά από ειλικρινή διάλογο και προσπάθεια νιώθεις κάπως, τότε ναι μπορεί να είναι ώρα για ένα friendship-breakup.
Γιατί δεν αξίζει πάντα να ξεκόβεις ανθρώπους
Το να βγάλεις έναν φίλο από τη ζωή σου στην πρώτη απογοήτευση που σου προκάλεσε, μπορεί να σου φέρει στιγμιαία ανακούφιση. Αλλά σκέψου και τι χάνεις, σκέψου τις αναμνήσεις,τις πιθανότητες για συγχώρεση και ωρίμανση, την ευκαιρία να δεις ανθρώπους να εξελίσσονται και να αλλάζουν και όχι πάντα προς το κακό. Επίσης, μην ξεχνάς ότι είναι καλύτερο να έχεις 5–6 «μέτριες» φιλίες αντί για μία μεγάλη και μοναδική, μπορεί να σου δώσει διαφορετικές φωνές, διαφορετική ενέργεια, και να διευρύνει το μυαλό και τα ενδιαφέροντα σου.
Να πεις «αντίο» ή «να δώσεις δεύτερη ευκαιρία»;
Δεν είναι πάντα εύκολο να απαντήσεις και ας είμαστε ειλικρινείς κάποιες απογοητεύσεις είναι βαθιές. Αλλά πριν βιαστείς να «τελειώσεις» μια φιλία, κάνε ένα βήμα πίσω και πάρε μια ανάσα, πάρε τον χρόνο σου και δες αν υπάρχει διάθεση για διάλογο, για ειλικρίνεια, για ανανέωση. Οι φίλοι μας δεν είναι gadgets. Δεν είναι αντικείμενα που πετάς όταν τα βαριέσαι, είναι άνθρωποι, είναι σχέσεις. Άλλες φορές τελειώνουν και δεν πειράζει. Άλλες φορές απλώς χρειάζονται λίγο χώρο, λίγο χρόνο, και μια δεύτερη ευκαιρία. Εξάλλου στο τέλος, αυτό που μετράει είναι να έχεις γύρω σου ανθρώπους που, ακόμη κι αν σε πληγώσουν, αξίζουν να είναι δίπλα σου. Γιατί οι φιλίες δεν είναι τέλειες, είμαστε όλοι άνθρωποι, με ελαττώματα, ανάγκες, και μια ζωή που χρειάζεται πραγματικούς φίλους.
