Τι δουλεύει όταν έχεις τρεις μέρες, καμία ψυχική αντοχή και την αίσθηση ότι το μυαλό σου έχει κλείσει για διακοπές χωρίς εσένα;
Η μεγάλη παρεξήγηση της εξεταστικής
Υπάρχει μια αφήγηση που επαναλαμβάνεται κάθε χρόνο. Αυτή που λέει ότι αν οργανωθείς σωστά, αν διαβάζεις λίγο κάθε μέρα και αν αγαπάς πραγματικά το αντικείμενο, όλα θα πάνε καλά. Η αφήγηση αυτή αγνοεί κάτι βασικό. Οι περισσότεροι φοιτητές δεν μπαίνουν στην εξεταστική ξεκούραστοι, συγκεντρωμένοι και ψυχολογικά έτοιμοι. Μπαίνουν ήδη κουρασμένοι, αγχωμένοι και με την αίσθηση ότι έχουν αργήσει επικίνδυνα.
Όταν έχεις τρεις μέρες και δεν είναι επιλογή
Υπάρχουν στιγμές που δεν διαβάζεις γιατί θες, αλλά γιατί δεν γίνεται αλλιώς. Όχι επειδή κυνηγάς το άριστα, αλλά επειδή θες απλώς να περάσεις το μάθημα και να συνεχίσεις τη ζωή σου. Σε αυτές τις στιγμές, το τέλειο πρόγραμμα δεν βοηθά. Αυτό που βοηθά είναι να αποδεχτείς ότι δεν θα τα μάθεις όλα και ότι δεν χρειάζεται.
Το διάβασμα δεν είναι μαραθώνιος, είναι sprint
Οι άριστοι συχνά μιλάνε για πολύωρα sessions διαβάσματος και απόλυτη πειθαρχία. Αυτό όμως λειτουργεί μόνο όταν υπάρχει ψυχικό απόθεμα. Όταν δεν υπάρχει, το να κάθεσαι μπροστά από τις σημειώσεις για ώρες απλώς αυξάνει την ενοχή. Το διάβασμα σε μικρά, ξεκάθαρα κομμάτια βοηθάει περισσότερο από το να προσποιείσαι ότι αντέχεις.
Δεν χρειάζεται να καταλάβεις τα πάντα
Υπάρχει ένα σημείο στην εξεταστική που το να καταλάβεις σε βάθος κάθε έννοια είναι πολυτέλεια. Αυτό δεν σημαίνει ότι διαβάζεις μηχανικά, αλλά ότι επιλέγεις πού θα επενδύσεις τον χρόνο σου. Τα βασικά, τα επαναλαμβανόμενα, αυτά που πέφτουν σχεδόν κάθε χρόνο, έχουν μεγαλύτερη αξία από το να προσπαθείς να καλύψεις τα πάντα και να μην συγκρατήσεις τίποτα.
Το μυαλό κουράζεται πριν από το σώμα
Το μεγαλύτερο ψέμα της εξεταστικής είναι ότι αν πιεστείς λίγο ακόμα, θα αποδώσεις καλύτερα. Στην πραγματικότητα, όταν το μυαλό κουραστεί, απλώς σταματάει να απορροφά πληροφορία. Ένα μικρό διάλειμμα, λίγος καθαρός αέρας ή ακόμα και δέκα λεπτά χωρίς οθόνες μπορούν να κάνουν περισσότερα από άλλη μία ώρα διαβάσματος χωρίς νόημα.
Κανείς δεν μιλάει αρκετά για το πόσο ψυχοφθόρα είναι η εξεταστική. Το άγχος, οι τύψεις, η σύγκριση με άλλους και η αίσθηση ότι όλοι τα πάνε καλύτερα από εσένα είναι μέρος του παιχνιδιού. Το να είσαι λίγο πιο επιεικής με τον εαυτό σου δεν είναι αδυναμία. Είναι τρόπος να συνεχίσεις.
Το πέρασα είναι επίσης επιτυχία
Σε αντίθεση με ό,τι δείχνουν τα social media, η επιτυχία στην εξεταστική δεν έχει μόνο μία μορφή. Δεν είναι μόνο το άριστα. Είναι και το πέρασα, το δεν το χρωστάω πια, το προχώρησα. Είναι η ανακούφιση ότι τελείωσε και μπορείς να πάρεις μια ανάσα.
Μετά το γραπτό υπάρχει ζωή
Η εξεταστική έχει την τάση να μοιάζει σαν το τέλος του κόσμου. Δεν είναι. Είναι απλώς μια περίοδος. Θα τελειώσει, όπως τελειώνουν όλες. Και κανείς, πραγματικά κανείς, δεν θα σε ρωτήσει σε πέντε χρόνια με πόσο πέρασες εκείνο το μάθημα που τώρα σου φαίνεται βουνό.
Η αλήθεια που δεν λένε οι άριστοι
Οι άριστοι δεν σου λένε πάντα πόσο άγχος είχαν, πόσες φορές τα παράτησαν ή πόσο κουρασμένοι ήταν. Σου λένε το αποτέλεσμα, όχι τη διαδρομή. Και η διαδρομή είναι σχεδόν πάντα χαοτική.
Αν λοιπόν έχεις τρεις μέρες, λίγο κουράγιο και καθόλου ψυχική αντοχή, να θυμάσαι αυτό. Δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος. Χρειάζεται απλώς να κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς με αυτό που έχεις. Και αυτό, στην εξεταστική, είναι αρκετό.
Τι δουλεύει όταν έχεις τρεις μέρες, καμία ψυχική αντοχή και την αίσθηση ότι το μυαλό σου έχει κλείσει για διακοπές χωρίς εσένα;
Η μεγάλη παρεξήγηση της εξεταστικής
Υπάρχει μια αφήγηση που επαναλαμβάνεται κάθε χρόνο. Αυτή που λέει ότι αν οργανωθείς σωστά, αν διαβάζεις λίγο κάθε μέρα και αν αγαπάς πραγματικά το αντικείμενο, όλα θα πάνε καλά. Η αφήγηση αυτή αγνοεί κάτι βασικό. Οι περισσότεροι φοιτητές δεν μπαίνουν στην εξεταστική ξεκούραστοι, συγκεντρωμένοι και ψυχολογικά έτοιμοι. Μπαίνουν ήδη κουρασμένοι, αγχωμένοι και με την αίσθηση ότι έχουν αργήσει επικίνδυνα.
Όταν έχεις τρεις μέρες και δεν είναι επιλογή
Υπάρχουν στιγμές που δεν διαβάζεις γιατί θες, αλλά γιατί δεν γίνεται αλλιώς. Όχι επειδή κυνηγάς το άριστα, αλλά επειδή θες απλώς να περάσεις το μάθημα και να συνεχίσεις τη ζωή σου. Σε αυτές τις στιγμές, το τέλειο πρόγραμμα δεν βοηθά. Αυτό που βοηθά είναι να αποδεχτείς ότι δεν θα τα μάθεις όλα και ότι δεν χρειάζεται.
Το διάβασμα δεν είναι μαραθώνιος, είναι sprint
Οι άριστοι συχνά μιλάνε για πολύωρα sessions διαβάσματος και απόλυτη πειθαρχία. Αυτό όμως λειτουργεί μόνο όταν υπάρχει ψυχικό απόθεμα. Όταν δεν υπάρχει, το να κάθεσαι μπροστά από τις σημειώσεις για ώρες απλώς αυξάνει την ενοχή. Το διάβασμα σε μικρά, ξεκάθαρα κομμάτια βοηθάει περισσότερο από το να προσποιείσαι ότι αντέχεις.
Δεν χρειάζεται να καταλάβεις τα πάντα
Υπάρχει ένα σημείο στην εξεταστική που το να καταλάβεις σε βάθος κάθε έννοια είναι πολυτέλεια. Αυτό δεν σημαίνει ότι διαβάζεις μηχανικά, αλλά ότι επιλέγεις πού θα επενδύσεις τον χρόνο σου. Τα βασικά, τα επαναλαμβανόμενα, αυτά που πέφτουν σχεδόν κάθε χρόνο, έχουν μεγαλύτερη αξία από το να προσπαθείς να καλύψεις τα πάντα και να μην συγκρατήσεις τίποτα.
Το μυαλό κουράζεται πριν από το σώμα
Το μεγαλύτερο ψέμα της εξεταστικής είναι ότι αν πιεστείς λίγο ακόμα, θα αποδώσεις καλύτερα. Στην πραγματικότητα, όταν το μυαλό κουραστεί, απλώς σταματάει να απορροφά πληροφορία. Ένα μικρό διάλειμμα, λίγος καθαρός αέρας ή ακόμα και δέκα λεπτά χωρίς οθόνες μπορούν να κάνουν περισσότερα από άλλη μία ώρα διαβάσματος χωρίς νόημα.
Κανείς δεν μιλάει αρκετά για το πόσο ψυχοφθόρα είναι η εξεταστική. Το άγχος, οι τύψεις, η σύγκριση με άλλους και η αίσθηση ότι όλοι τα πάνε καλύτερα από εσένα είναι μέρος του παιχνιδιού. Το να είσαι λίγο πιο επιεικής με τον εαυτό σου δεν είναι αδυναμία. Είναι τρόπος να συνεχίσεις.
Το πέρασα είναι επίσης επιτυχία
Σε αντίθεση με ό,τι δείχνουν τα social media, η επιτυχία στην εξεταστική δεν έχει μόνο μία μορφή. Δεν είναι μόνο το άριστα. Είναι και το πέρασα, το δεν το χρωστάω πια, το προχώρησα. Είναι η ανακούφιση ότι τελείωσε και μπορείς να πάρεις μια ανάσα.
Μετά το γραπτό υπάρχει ζωή
Η εξεταστική έχει την τάση να μοιάζει σαν το τέλος του κόσμου. Δεν είναι. Είναι απλώς μια περίοδος. Θα τελειώσει, όπως τελειώνουν όλες. Και κανείς, πραγματικά κανείς, δεν θα σε ρωτήσει σε πέντε χρόνια με πόσο πέρασες εκείνο το μάθημα που τώρα σου φαίνεται βουνό.
Η αλήθεια που δεν λένε οι άριστοι
Οι άριστοι δεν σου λένε πάντα πόσο άγχος είχαν, πόσες φορές τα παράτησαν ή πόσο κουρασμένοι ήταν. Σου λένε το αποτέλεσμα, όχι τη διαδρομή. Και η διαδρομή είναι σχεδόν πάντα χαοτική.
Αν λοιπόν έχεις τρεις μέρες, λίγο κουράγιο και καθόλου ψυχική αντοχή, να θυμάσαι αυτό. Δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος. Χρειάζεται απλώς να κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς με αυτό που έχεις. Και αυτό, στην εξεταστική, είναι αρκετό.
