Πόσο σημαντική είναι η πιο ασήμαντη σου πράξη;
Αν τα τελευταία χρόνια το αγαπημένο σου χόμπι είναι το βραδινό scrolling στο TikTok, τότε είναι πολύ πιθανό να έχεις έρθει αντιμέτωπος με μια σειρά από νέες και συναρπαστικές θεωρίες. Θεωρίες που, υποθετικά, μας βοηθούν να κατανοήσουμε λίγο καλύτερα τον κόσμο γύρω μας και να αντιληφθούμε πράγματα και καταστάσεις που, υπό άλλες συνθήκες, θα μας διέφευγαν.
Αυτή τη φορά, ξεπροβάλει μια «νέα» θεωρία μέσα από την πλατφόρμα του TikTok. To «butterfly effect» είναι ένας καινούριος τρόπος αντίληψης που μας κάνει να καταλάβουμε ότι τίποτα και καμία κίνηση μας δεν μπορεί να είναι τυχαία.
@mimiermakeup what if I never replied to that awful first text😭 ib@jelena
♬ Ribs - Lorde
Τι είναι το Butterfly Effect, και γιατί TikTokers μιλάνε συνέχεια γι’ αυτό;
Ο όρος γεννήθηκε από τον χώρο της θεωρίας του χάους – ναι, σαν να λέμε μαθηματικά αλλά με ένα poetic twist. Στην ουσία, λέει πως κάθε μικρή κίνηση μπορεί να έχει ένα τεράστιο, απρόβλεπτο αποτέλεσμα.
@hara.andr Νομίζω το μεγαλύτερο φλεξ μου🙏🏼✨ #fy #fyp #fypシ #fypシ゚ #foryou #foryoupage #tiktok #greecetiktok #trend #trends #trending #mpesfy #viraltiktokvideo #easter
♬ original sound - 🫀
Κι ενώ αρχικά ήταν συνδεδεμένο με τη μετεωρολογία (βλ. «φτερά πεταλούδας προκαλούν καταιγίδες»), πλέον έχει γίνει viral στο TikTok και σε άλλες πλατφόρμες ως μια υπενθύμιση πως οι μικρές στιγμές έχουν μεγάλη σημασία.
ΟΚ αλλά… πρέπει να αγχωθώ για κάθε μικρή απόφαση;
Χαλάρωσε. Το Butterfly Effect δεν είναι εκεί για να σου δημιουργήσει decision anxiety, αλλά για να σου θυμίσει ότι έχεις δύναμη, ακόμα κι όταν νομίζεις πως δεν έχεις καμία.
@sayyshep friends to lovers or something like that
♬ Ribs - Lorde
Η ειδικός ψυχικής υγείας Caroline Fenkel εξηγεί: «Οι μικρές αλλαγές μπορεί να οδηγήσουν σε μεγάλες και απρόβλεπτες εξελίξεις με την πάροδο του χρόνου. Το θέμα είναι να θυμόμαστε ότι ακόμα και οι ‘ασήμαντες’ επιλογές μας έχουν σημασία».
Πώς να το εφαρμόσεις στην καθημερινότητά σου:
- Μην υποτιμάς τα μικρά βήματα. Δεν χρειάζεται να κάνεις skip-level promotion για να νιώσεις ότι εξελίσσεσαι. Μπορεί το να πας σε ένα event ή να στείλεις ένα DM να σου ανοίξει μια πόρτα που δεν φανταζόσουν.
- Δράσε με πρόθεση. Πριν πάρεις μια απόφαση, ρώτα τον εαυτό σου: "Αν αυτό οδηγήσει κάπου, είμαι εντάξει μ’ αυτό;" Δεν χρειάζεται να προβλέπεις το μέλλον – απλώς να είσαι λίγο πιο συνειδητός.
- Κράτα τις προσδοκίες σε check. Αν αρχίσεις να σκέφτεσαι υπερβολικά το κάθε “και αν…”, θύμισε στον εαυτό σου ότι δεν ελέγχεις τα πάντα. Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να ανταποκριθείς με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, whatever happens.
