Οι ειδικοί εξηγούν γιατί ο Οκτώβριος μπορεί να λειτουργήσει σαν μια δεύτερη Πρωτοχρονιά.
Δεν ξέρω για εσάς, αλλά για πολλούς ανθρώπους το φθινόπωρο μοιάζει περισσότερο με μια νέα αρχή και ένα καινούριο κεφάλαιο από ό,τι η 1η Ιανουαρίου. Και φαίνεται πως αυτή η αίσθηση έχει πλέον αποκτήσει και το δικό της viral όνομα στα social media: “October Theory”.
Η συγκεκριμένη τάση αντιμετωπίζει τον Οκτώβριο σαν μια «δεύτερη Πρωτοχρονιά», μια ευκαιρία να κάνουμε ένα μικρό reset πριν τελειώσει η χρονιά, να επανεξετάσουμε τους στόχους μας και να επιστρέψουμε σε συνήθειες που μπορεί να έχουμε αφήσει στην άκρη.
Τι είναι η «θεωρία του Οκτωβρίου»;
Σύμφωνα με την Bisi Gbadamosi, θεραπεύτρια και ιδρύτρια του Mindful Blooms Counseling, η October Theory είναι η ιδέα ότι ο Οκτώβριος μπορεί να αποτελέσει μια καλή περίοδο για να αυξήσουμε το κίνητρό μας και να δουλέψουμε πάνω στους στόχους μας, χωρίς την πίεση που συνοδεύει συνήθως την 1η Ιανουαρίου.
Από τον Οκτώβριο, άλλωστε, και μετά απομένουν μόλις τρεις μήνες για να ολοκληρωθεί η χρονιά. Αυτό από μόνο του μπορεί να δημιουργήσει την αίσθηση ότι ήρθε η στιγμή να «μαζευτούμε» και να βάλουμε σε τάξη όσα έχουν μείνει πίσω.
Δεν πρόκειται απαραίτητα για μια ολοκαίνουρια αρχή, όπως αυτή που συμβολίζει η Πρωτοχρονιά. Είναι περισσότερο ένα κεφάλαιο που κλείνει, μια περίοδος κατά την οποία μπορούμε να τακτοποιήσουμε εκκρεμότητες, να ολοκληρώσουμε σχέδια και να αφήσουμε πίσω όσα δεν μας εξυπηρετούν πλέον.
Το φθινόπωρο προσφέρεται, επίσης, για ένα τέτοιο reset μετά το πιο χαλαρό και κοινωνικό καλοκαίρι. Τα παιδιά επιστρέφουν στο σχολείο, οι ενήλικες επιστρέφουν από τις διακοπές και, μέχρι τον Οκτώβριο, οι περισσότεροι έχουν ξαναμπεί σε μια πιο σταθερή καθημερινή ρουτίνα. Η Gbadamosi προσθέτει ότι το φθινόπωρο λειτουργεί συχνά ως ένα φυσικό reset, καθώς αποτελεί την τελευταία μεγάλη ευκαιρία πριν ξεκινήσει η περίοδος των γιορτών.
Πώς να αξιοποιήσεις την ενέργεια του Οκτωβρίου
Όπως αντιμετωπίζουμε τον Ιανουάριο και τη νέα χρονιά ως μια ευκαιρία για restart, μπορούμε να κάνουμε ακριβώς το ίδιο και με τον Οκτώβριο - ή, γενικότερα, με ολόκληρο το φθινόπωρο. Η εποχή αυτή μπορεί να λειτουργήσει ως μια υπενθύμιση της σημασίας της ρουτίνας, αλλά και ως ευκαιρία να αφήσουμε πίσω μας συνήθειες ή καταστάσεις που δεν θέλουμε να κουβαλήσουμε στους τελευταίους μήνες της χρονιάς.
«Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτή την περίοδο για να αξιολογήσουμε τι λειτουργεί για εμάς και τι θα θέλαμε να αλλάξουμε», λέει η Gbadamosi. «Επειδή βρισκόμαστε ήδη αρκετά μέσα στη χρονιά, έχουμε πλέον μια καλύτερη εικόνα για το τι μπορεί να είναι ρεαλιστικό και βιώσιμο και μπορούμε να κατευθύνουμε την ενέργειά μας προς τα εκεί».
Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι δημιουργούμε νέες ρουτίνες, θέτουμε καινούριους στόχους ή προθέσεις και κάνουμε έναν απολογισμό των συνηθειών μας: ποιες μας έχουν βοηθήσει και ποιες δεν μας εξυπηρετούν πλέον.
«Την 1η Ιανουαρίου υπάρχει τεράστια πίεση να ξεκινήσουμε από την αρχή ή να θέσουμε στόχους για τη νέα χρονιά. Αυτές είναι πολύ καλές προθέσεις, όμως το να προσπαθούμε να αλλάξουμε πάρα πολλά πράγματα ταυτόχρονα μπορεί να γίνει υπερβολικά δύσκολο και τελικά να οδηγήσει στο να μην πετύχουμε τους στόχους μας», εξηγεί.
Ίσως, λοιπόν, δεν χρειάζεται να περιμένουμε μέχρι την 1η Ιανουαρίου 2027 για να κάνουμε μια νέα αρχή. Ο Οκτώβριος μπορεί να είναι η κατάλληλη στιγμή για να κοιτάξουμε τι θέλουμε να κρατήσουμε, τι θέλουμε να αλλάξουμε και - κυρίως - τι μπορούμε πραγματικά να προλάβουμε μέχρι να κλείσει το 2026.
