Το καλύτερο fitness hack δε βρίσκεται στο γυμναστήριο

Να τι θα κάνεις για να μπεις επιτέλους σε φόρμα.

Κείμενο: Μαριέτα Χριστοπούλου

Τα έχεις δοκιμάσει όλα και δε μπορείς με τίποτα να μπεις σε φόρμα; Ήρθε η ώρα να σκεφτείς να αγοράσεις ένα σκύλο. Φυσικά, εφόσον είσαι φιλόζωος έτσι, μη λέμε ό,τι θέλουμε. Αν αγαπάς τα σκυλάκια και σκέφτεσαι να πάρεις ένα, τότε να ξέρεις ότι αυτή η κίνηση θα σε βοηθήσει στο να έχεις καλύτερη υγεία.

Έρευνες που έχουν γίνει στο παρελθόν δείχνουν ότι οι άνθρωποι που έχουν σκύλους είναι πιο πιθανό να περπατήσουν πολύ μέσα στη μέρα. Επίσης, έχει διαπιστωθεί ότι γενικά η βόλτα με σκύλο βοηθάει τον ιδιοκτήτη να παραμένει πιστός σε έναν... αθλητικό τρόπο ζωής και να μην εγκαταλείπει δραστηριότητες τη μια μετά την άλλη.

Άρα, ο personal trainer σου μπορεί να έχει τέσσερα πόδια, δυνατό γάβγισμα και πλούσιο τρίχωμα. Σκέψου το σοβαρά και αποφάσισε!